导读
每年的6月11日是国际游玩日，一个专为“玩”而设立的特别日子。2024年，联合国正式通过决议，将这一天定为全球性的节日，旨在强调游玩对人类，尤其是儿童成长的重要性。游玩不仅是孩子的天性，更是促进大脑发育、提升社交技能、调节情绪的关键活动。它不仅能让人们在快乐中学习、工作，也有助于在面对挑战时培养坚韧的品格和创造力。
今年，国际游玩日的主题是“选择游戏，选择快乐每一天”。这不仅是对儿童的呼吁，更是对成人的提醒：玩，从来不只是孩子的专利！无论是简单的户外运动，还是富有挑战的智力游戏，游玩都能为我们的生活注入活力，缓解压力，甚至提升工作效率。因而本期专题，我们将介绍几种实用、有趣的游玩模式，共同探索游玩的无限可能。
迷你胶片相机拍摄
迷你胶片相机是一种小巧便携的胶片相机，其历史可以追溯到20世纪初。早期的迷你胶片相机以16毫米胶卷为起点，逐渐发展出多种规格和形式。20世纪中叶，随着柯达等公司推出126、110胶卷及相应相机，迷你胶片相机迎来了普及的高峰。它们以体积小、操作简便、成像效果独特而受到摄影爱好者的喜爱。尽管数码技术的兴起使其逐渐淡出主流市场，但近年来，随着复古风潮的兴起，迷你胶片相机再次受到关注，成为一种充满怀旧情怀的摄影方式。
益处：
独特的成像效果：迷你胶片相机通常使用较小的胶卷（如110、126或instax），其成像具有独特的颗粒感和色彩偏移，能够为照片增添一种复古和艺术的氛围，这种效果是数码相机难以复制的。
亲民的价位：迷你胶片相机价格实惠，例如，常见的110胶片相机售价通常在50-200元人民币之间，而instax一次成像相机的新品价格大多在300-600元左右。即使是经典款式的二手迷你胶片相机，价格也多在100-300元之间。这样的价格区间，让迷你胶片相机成为摄影新手和预算有限者的理想选择，能够以较低成本开启胶片摄影之旅。
便携性：迷你胶片相机体积小巧、重量轻，非常便于携带，适合旅行、户外活动或日常随身携带，随时记录生活中的美好瞬间。操作简单：许多迷你胶片相机设计简洁，操作方便，即使是摄影新手也能轻松上手，无需复杂的设置和调整。
怀旧与情感价值：使用迷你胶片相机拍摄的过程本身就是一种享受，它能够唤起人们对传统摄影的怀旧情感，让摄影回归到最纯粹的记录和表达。
社交互动：一些迷你胶片相机（如富士instax系列）支持即时打印，拍摄后可以立即分享照片，增加与他人互动的乐趣。
2. 观鸟活动
观鸟活动是一种户外休闲活动，参与者通过观察鸟类的行为、种类和生态环境，亲近自然，享受宁静。观鸟者通常会使用望远镜、长焦相机、鸟类图鉴等工具，记录所见鸟类的特征和行为。这种活动不仅能够帮助人们放松身心，还能提升对自然环境的认知和保护意识。
黄高潮\摄影
益处：
亲近自然：观鸟活动让人们走进自然，如森林、湿地等，感受宁静与美好。在观察鸟类的过程中，人们能更直观地感受自然环境的变化，增强对自然的感知。这种亲近自然的经历有助于培养人们对自然的热爱和敬畏之情。
身心放松：观鸟是一种宁静的活动，能让人们暂时忘却生活中的烦恼，专注于鸟类的观察。这种专注的过程类似于冥想，有助于缓解压力，放松身心。同时，观鸟过程中的适度行走也是一种身体锻炼，有益于健康。
增长知识：通过观鸟，人们可以学习鸟类的种类、习性、迁徙路线等知识，丰富自然知识。观鸟需要使用望远镜、相机等工具，参与者在实践中能提升相关操作技能。长期参与观鸟还能培养科学素养，为鸟类研究提供数据支持。
环保意识：观鸟活动能让人们更直观地了解鸟类的生存状况，增强保护鸟类和自然环境的意识。参与者通过记录和分享鸟类信息，亦可参与公民科学项目，为生态保护贡献力量。这种活动还能促进可持续发展，带动生态旅游，为自然保护区提供经济支持。
社交互动：观鸟活动能够以搭子或团体形式进行，参与者可以结识志同道合的朋友，分享经验和乐趣。
3. 匹克球运动
匹克球（Pickleball）是一项结合了网球、羽毛球和乒乓球元素的运动，起源于1965年的美国。它使用轻质塑料球和较小的球拍，在类似羽毛球场地的场地上进行，场地中间有网。比赛通常以双打形式进行，规则简单易懂，新手可以快速上手。匹克球运动强度适中，适合各年龄段人群，既能锻炼身体，又具有很强的社交性和趣味性。
益处：
简单易学：
匹克球的规则相对容易理解，新手可以在短时间内掌握基本技巧。且运动强度适中，对体力要求不高，适合各年龄段人群，尤其是老年人和儿童。通过简单的教学和练习，新手可以在短时间内享受比赛的乐趣。
社交性强:
匹克球通常以双打形式进行，需要团队成员之间的配合和交流。适合在社区、学校和俱乐部中开展，能够促进人与人之间的联系和交流。通过共同参与比赛和活动，参与者可以结识志同道合的朋友，增进友谊。
设备便宜，场地多样:
匹克球的设备包括球拍、塑料球和网，价格相对较低且易于维护。场地方面可在户外网球场、室内多功能场地或临时搭建的场地进行，对场地要求不高。由于设备和场地的灵活性，匹克球运动易于在学校、社区和俱乐部中推广。
运动强度适中:
匹克球的运动强度适中，适合不同身体条件的人群参与，包括老年人和初学者。该项对关节的压力较小，减少了运动损伤的风险，且有助于提高心肺功能、增强肌肉力量和协调性。适合长期参与。
4.多维棋
多维棋起源于2002年，由北京维思德儿童潜能开发研究所的刘兴亚研究员发明，并于2006年在中国注册专利。经过多年的发展，多维棋已经形成了包括近1000种不同弈法的庞大体系。它既是一种结合了平面与立体空间的综合性棋类游戏，同时也是一种开发儿童思维智能的教学方法。它通过棋盘、棋子和棋规的多样化组合，提供了丰富的对弈方式和思维训练机会。
益处：
思维能力提升：
多维棋是一种极具挑战性的智力游戏，能够有效锻炼玩家的逻辑思维能力。在对弈过程中，玩家需要分析复杂的局势，预判对手的意图，并制定出合理的策略。这种深度的思考过程有助于提升逻辑推理能力，培养玩家的策略规划和决策能力，使其在面对复杂问题时能够更加从容应对。
创造力与想象力：
多维棋的棋局变化丰富，需要玩家突破传统思维，寻找创新的解决方案。这种创新的思考方式能够有效激发玩家的创造力。同时，立体棋的玩法要求玩家在脑海中构建三维空间的棋局，这有助于提升空间想象力，让玩家在思维上更加灵活。
文化素养与审美能力:
多维棋融合了多种棋类的特点，如围棋、象棋、国际象棋等，蕴含着丰富的文化内涵。学习多维棋不仅能提升玩家对棋类文化的理解，还能在潜移默化中培养文化素养。此外，棋局的布局和变化具有一定的美感，长期参与可以提升玩家的审美能力。
情绪调节与压力释放:
在快节奏的生活中，人们常常面临各种压力。多维棋作为一种智力游戏，能够帮助玩家放松心情，暂时忘却生活中的烦恼。专注棋局的过程本身就是一种情绪调节的方式，有助于缓解压力，提升生活质量。
5.直升机观光
直升机观光是一种独特的空中旅游体验，起源于20世纪中叶，随着直升机技术的成熟而逐渐兴起。它通过直升机的灵活性和垂直起降能力，让游客能够从空中俯瞰壮丽的自然景观、城市风光或文化遗址。近年来，随着技术进步和环保意识的增强，直升机观光不仅在安全性、舒适性上有了显著提升，还更加注重可持续发展。如今，从美国大峡谷到三亚的热带海滩，从日本的活火山到杭州的钱塘江，全球各地的热门旅游目的地都推出了多样化的直升机观光项目，为游客提供了全新的视角和难忘的体验，同时也推动了各地旅游业的发展。
益处：
独特视角：提供从空中俯瞰的全新视角，让游客能够欣赏到地面难以见到的壮丽景色，如山脉、峡谷、城市全景等。
高效便捷：直升机的垂直起降能力和灵活性使其能够快速到达目的地，节省时间，尤其适合短途观光。
个性化体验：可以根据游客的需求定制观光路线，满足不同人群的兴趣和偏好。
刺激与冒险：飞行过程中的盘旋、俯冲等动作带来刺激的体验，适合追求冒险的游客。
环保出行：现代直升机在设计和运行中更加注重环保，相比传统交通工具，对环境的影响更小。
（记者 吴西羽）
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